Powodzenia! Jeżeli chodzi o trening, to Kordian jest oczywiście o niebo bardziej obeznany niż ja, więc zachowam pokorę, ale zastanawia mnie: Czy nie lepiej byłoby dać rozpiętki na początek treningu klatki, celem wstępnego zmęczenia (jako ćwiczenie izolowane)? Podkreślam że nie kwestionuje wiedzy Kordiana, po prostu sam chcę poszerzyć swoją wiedzę, [...]
Ja *******ę, jaki żal. Normalnie chłopak pytanie zadał o siłownię gdzie chodzi mniej buractwa niż w inne miejsca i pojechany został. Aż smutne. I warszawska napinka... Zmieniony przez - OloKK w dniu 2010-07-13 12:08:52
A czy warto kupować jakieś inne atlasy innych firm niż Kelton? Kumpel który zna się na siłce mówi ze jak na początki z siłką w sensie przejście z domowego sposobu na coś lepszego to ten sprzęt mi wystarczy http://allegro.pl/profesjonalny-atlas-tytan-3-hms-110-kg-nowosc-i1396370156.html bo na atlasie sie ćwieczenia poprawnie technicznie wykonuje a [...]
[...] - podobno dobre i podobno latwiej na tym wysrac watrobe niz na metce z antkiem *trenadrol - bylo takie cos tez stworzone przez czarnoksieznikow wbite w capsy dawalo kazdemu inne efekty jak i sajdy jeden sie zamienil w zabe inny w lisa.. czyli jak widzisz mozesz sobie kupic 300metki i jesc po 30mg dziennie innej opcji nie ma ale.. .. musisz [...]
Tylko że tu chodzi o to, że np. większe dawki danej substancji chronią przed daną chorobą i to jest wielokrotnie udawadniane. I nie chodzi tylko o wit. C ale i inne substancje czy to witaminy czy wiatminopodobne. W tym dziale była dyskusja na temat np. wit. D. Czytałem tez podobne badania nad selenem czy koenzymem Q10. Dawki były zdecydowanie [...]
[...] życia i pracy, kraty już nigdy nie będę miał ale mimo wszystko chciałem wziąć udział ze względu na zbiórkę. Szkoda że podejście sponsora i właścicieli forum jest takie a nie inne. I nie wmawiajmy ludziom, że SFD promowało zbiórkę bo ja nie widziałem, żeby np na stronie głównej zamiast kolejnego artykułu okraszonego roznegliżowaną kobietą wstawili [...]
Ta Livemocha i inne stronki typu Buusu to niezla lipa. Sory, ale ja dzisiaj spedzilem caly dzien uczac sie rusa i poprawiajac ludziom zadania z angielskiego i jestem przerazony tym co przedstawiaja soba tzw. british natives. Koorwa, sami robia byki, gramatyka lezy, nie wiedza jak poprawnie uzywac przedimkow okreslonych/nieokreslonych, conditionale [...]
[...] z puszki raczej zamień na świeżą rybę, tylko od czasu do czasu można zjeść tunę z puszki. Produkty fermentowane jak jogurt, kefir, maślanka są bardziej prozdrowotne niż mleko. Gdyż mleko mleku nierówne ma tyle samo wad czy zalet, dlatego lepiej wybrać produkty mleczne margarynę zamień na masło, bądź inne źródło tłuszczu gainer w DNT odpada
[...] kcal żeby wchodziły pod bilans? Wiadomo, że zawsze wyjdzie nieco więcej, bo do sosu czasem dowalą jakiegoś cukru, makaron też ma nieco więcej węgli niż ryż, no i nieco inne IG. Albo "tradycyjna" ryba w panierce z bułki? W tygodniu trzymam się diety w 99%, bo jestem w "rytmie". Wstaję rano, robię co trzeba itd. I cały [...]
[...] żył zmniejszając ryzyko zawału serca i miażdżycy zwiększa odporność organizmu pomaga przezwyciężyć choroby naskórka takie jak: trądzik, łuszczyca, zapalenie skóry i inne przeciwdziała powstawaniu nowotworów oraz wiele innych, nie posiada efektów ubocznych Konopie wspomagają zdrowy metabolizm komórek swoimi witalnymi składnikami i [...]
[...] gdybym do takiej dopuscil! (Warto wspomniec, ze opisywane przez Ciebie zajecia - wtorek, czwartek sa adresowane glownie do poczatkujacych! Zaawansowani cwicza, takze w inne dni tygodnia. W zasadzie cwiczymy codziennie.) Choc z drugiej strony niezamierzenie wystawiles mnie i Andrzejowi pozytywna cenzurke - dziewczyna od nas - po czterech [...]
[...] Ogolnie nie mam za rewelacyjnej psychiki na ulice. Zawsze wole przjsc na druga strone ulicy jak sie cos zapowiada, generalnie unikam. Jak na trzezwo mnie ktos zaczepi i jest inne wyjscie niz bojka napewno z nigo skorzystam. Jak sie leje na czysciocha mam akcje ze komus cos zrobie itp itd. Natomiast mialem 2 sytuacje ze bylem po okolo 100 piwku. [...]
Przede wszystkim - hormony biorą ZAWODOWCY bo amatorom nie jest to potrzebne - w sztukach walki są one brane w innym celu niż w kulturystyce toteż jak wspomniano inne jest dawkowanie, chyba że służą one np przeskoczeniu do wyższej kategorii wagowej (jak np szybki wzrost Badra Hari w K1 Jest to zresztą odpowiednio zsynchronizowane z treningiem [...]
Co myslisz na temat soli kreatyny opartych o inne komponenty cyklu krebsa niz cytrynian ? .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. Zmieniony przez - Clarity w dniu 2003-05-16 12:00:10
Nie zgodze się ja mam np wieksze przyrosty masy mięśniowej po odżywkach węglowodanowych niż kreatynie. Mój organizm nie za ciekawie reagował na kreatynę - każdy ma inne ciało i inaczej na niego różne rzeczy działają. Co do kakao w odżywkach ??? Nie wiem nie słyszałem chyba ze chodzi o dodatki smakowe. Co do tego tematy to raczej rzecz wedłóg mnie [...]
To co opisujesz jest jak najbardziej "normalne" przy niektórych organizmach. Ja mam znajomego, któremu po efedrynie chciało się spać. Wszystko zależy od organizmu. Na mnie niektóre środki działają również inaczej niż powinny, a raczej moje odczucia są inne, ale samo działanie jest takie jak powinno być.
[...] anonymus: plk Leszek Drewniak - mistrz Europy Karate Shotokan ----------- Mistrz Europy? A kiedy to? zuli: Jestem ciekaw skad u was wzielo sie przekonanie, ze KM, czy inne combaty to tylko gryzienie i wkladanie palcow do oczu. ----------- Zgadnij skad skoro kravaciarze krzycza ze gdyby w Vale Tudo bylo to dozwolone to by byli kozakami. A [...]
nie jem sera białego. puszczam po nim bąki stąd stwierdzam że ma wiele więcej laktozy niż jest na etykiecie. Co do popiołu produkt aby byc dopuszczonym do obrotu może mieć maks 5%. ostrowia ma ok. 5% nie sadze ze inne wpc mają to samą ilosć
Z tego co zrozumiałam między ćwiczeniem a trenowaniem stoi jedynie inne ujęcie celu. Pod celem ogólnym mieścić się może naprawdę dużo celów szczególnych więc na dobrą sprawę ćwiczący trenują bardziej, niż trenujący, wystarczy że zamiast "moim celem jest zdrowie" powiedzą "moim celem jest utrzymanie poziomu HDL na x, LDL na y, czerwonych krwinek na [...]